git.marmaro.de Git - krt-msg/blob - 2011-02-23T12:14:40.00Z.msg

   1 From: Boris Kraut <krt@nurfuerspam.de>\r
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   3 Date: Wed, 23 Feb 2011 13:14:40 +0100\r
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   5 Message-ID: <20110223121440.RbDOB8@silberbruch>  \r
   6 Keywords: \r
   7 Comments: \r
   8 To: undisclosed-recipients: ;\r
   9 Subject: Entspannung\r
  10 \r
  11 Koerperliche Erschoepfung. Eine Wohltat. Alternativ der Lotos-\r
  12 sitz. Das Verbinden von koerperlicher Anstrengung, Erschoepfung,\r
  13 oder Anspannung (Yoga) und den Geistesuebungen, dem Nachdenken\r
  14 (Meditation): Erst spannst du deinen Koeper an, du versuchst die\r
  15 Anspannung zu fuehlen, du fokusierst deine Gedanken auf diese\r
  16 Anspannung, du gehst immer tiefer in dich und stellst dir deine\r
  17 Muskeln, Blutkoerper, Zellen vor. Tiefer, immer tiefer in dich\r
  18 selbst. Und dann? Weite. Unendliche Weite. Du schwebst ueber dir\r
  19 selbst, du siehst dass Universum, ja, du fuehlst es. Die An-\r
  20 spannung, die noch eben hart an der Grenze des Schmerzes war, ist\r
  21 verflogen und du bist frei und absolut entspannt. Mathematisch\r
  22 das Erreichen von Unendlichkeit beim Streben gegen Null oder das\r
  23 Existieren in einem undefinierten Zustand.\r